7 tips voor moeilijke eters
Mijn blogs gaan vaak over mijn jongste zoon en dan begin ik het blog over mijn oudste. Deze doet namelijk alles volgens het boekje. Slapen, drinken, eten, zijn hele ontwikkeling is ‘gemiddeld’. Maar mijn jongste….no way….die doet alles helemaal anders.
Want terwijl mijn oudste net een kliko is, waar zo’n beetje alle soorten eten in gaat, is het bij mijn jongste zeuren, prakken, zuchten, steunen en huilen als het om de broodkorstjes, groenten (alles wat groen, rood of geel is moet ie niet) en vreemde fruitsoorten gaat (lees: alles anders dan een banaan of appel).
“Mijn oudste zoon is net een kliko, terwijl mijn jongste al huilt al bij een broodkorstje”
Hij is nu bijna 4 jaar en de laatste tijd gaat het eten een stuk beter. Dit zal deels te maken hebben met het eindigen van de peuterpubertijd, waarbij sowieso op alles met ‘nee’ geantwoord wordt (behalve natuurlijk als het om snoep gaat). Maar het heeft ook met doorzetten te maken en niet toegeven als het om eten gaat. En ja, dit is moeilijk en vraagt energie en levert gedoe op, maar het is echt de moeite waard om hierin te (blijven) investeren, want het levert op den duur een makkelijke(re) eter op.
Is jouw kind een moeilijke eter? Ik heb een aantal tips voor je wat ik zelf heb gedaan om mijn jongste gevarieerder te laten eten, vanaf dat hij 1 was tot en met nu (bijna 4 jaar). Een kanttekening is natuurlijk dat elk kind anders is en er soms ook allergieën meespelen waardoor het lastiger is om onderstaande tips toe te passen. Kijk dan ook goed naar je kind en volg je gevoel, ook als het op eten aankomt!
- Start vanaf de eerste hapjes met de Rapley methode. Bij deze methode geef je een stukje groente of fruit ongepureerd, dus in originele vorm aan je kindje. Het idee erachter is dat kinderen de drang hebben om zelf te onderzoeken. Zo leert het spelenderwijs dat eten verschillende kleuren, vormen en smaken heeft. Dit kan later helpen wanneer het echt met de pot mee gaat eten.
- Pureren. Lukt de Rapley methode niet? Dan kan pureren juist helpen. Dit verbloemt de, in de ogen van jouw dreumes, vieze groenten en stukjes in het avondmaal. Ja het is een gedoe, koken voor het gezin en voor de kleinste de boel tot pap malen, maar zo raakt hij/zij wel gewend aan de smaken. Ik pureerde langzamerhand steeds minder, zodat er meer stukjes in bleven en hij hier ook gewend aan raakte.
- Een bekende: maak een gezichtje van de groentes of fruit op het bord
- Prestenteer het avondeten op een groter bord, zodat het lijkt alsof het een klein portie is. Dan ziet jouw kleine er minder tegenop.
- Leg het eten op een vrolijk kinderbordje, zodat het eten een feestje wordt.
- Blijf aanbieden. Geef niet op, blijf het eten wat jouw kleine niet lekker wil toch aanbieden, ook de tussendoortjes in de vorm van fruit of schijfjes komkommer, paprika en tomaatjes. De kleine trostomaatjes zijn lekker zoet en paprika bak ik vaak even in de olie zodat het zacht en zoet wordt.
- Beloon! Als mijn zoon zijn bakje tomaten op heeft krijgt hij een klein snoepje als beloning. Komkommer eet hij al zonder snoepje in het vooruitzicht, nu de tomaten nog. Als dit ook goed gaat schaf ik het snoepje weer af. Als hij zijn bordje avondeten op heeft krijgt hij een toetje als beloning. Dit kan een klein Danoontje zijn als je het makkelijk wilt houden, maar bij ons krijgt hij een klein beetje yoghurt met blauwe bessen, bramen en wat honing/stevia.
Het is cliché, maar ook hier geldt: de aanhouder wint!
Neem eens een kijkje bij de vrolijke en stoere babyborden, kinderborden, het babybestek (speciaal voor kleine handjes), kinderbestek, de kommetjes, bekers en volledige servies sets bij MooisteKinderkamer.nl. Geselecteerd op ontwerp, functionaliteit en gemak. Zo kan al het kinderservies in de vaatwasser.
Een greep uit de collectie:
Niet gevonden wat je zocht?
Klik hier voor alle kinderborden, hier voor kinderbestek en hier voor complete eetsetjes. Nieuwsgierig wat wij verder allemaal voor jouw dreumes, peuter of kleuter hebben? Klik dan hier.
