Wat draagt mijn baby tijdens het slapen?

Voor een optimale slaapkwaliteit moet een baby het niet te koud en zeker niet te warm hebben. Maar hoe creëer je de perfecte lichaamstemperatuur voor jouw baby?

Belangrijk te weten is dat pasgeboren baby’s hun warmte alleen via hun hoofdje kwijt kunnen. Dus is de omgevingstemperatuur warm en twijfel je over een extra laagje, laat dit dan achterwege om oververhitting of warmtestuwing te voorkomen.

Welke 2 factoren bepalen de warmte tijdens het slapen?

De TOG waarde van de slaapzak of het dekentje

Slaapzakken en dekens hebben een TOG-waarde (Thermal Overall Grade). Als deze niet op een label in het product staat, check het dan even bij het merk zelf. De TOG-waarde staat voor een bepaalde warmte. Hoe hoger de waarde, des te beter de slaapzak of het deken de lichaamswarmte van jouw baby vasthoudt. Onderstaande tabel geeft aan wat de gemiddelde TOG waarden van beddengoed en babykleding is.

Item	TOG-waarde
Lakentje	0,2 TOG
Katoenen bokpakje	1,0 TOG
Inbakerdoek	0,2 tot 2,9 TOG
Deken	tussen 1,5 en 2,0 TOG
Zomerslaapzak	0,3 tot 1,0 TOG
Winterslaapzak	2,5 tot 3,5 TOG
Dekbed	8,0 TOG

Wat trek ik mijn baby onder de slaapzak of het dekentje aan?

Nu je beide waardes weet pak je onderstaande tabel erbij om te kijken wat je jouw baby aantrekt. Bij een slechte slaper sluit je zo eveneens uit dat het aan de temperatuur ligt! Door te werken met laagjes als een romper en kleertjes stuur je de temperatuur bij. Een boxpakje, slaappakje of cocoon slaapt natuurlijk het lekkerst, maar comfortabel zittende kleertjes kunnen ook prima in bed. Jouw baby merkt hier niets van. Vooral de eerste weken overdag, wanneer je baby veel slaapjes doet, hoef je echt niet bij elk slaapje de kleertjes te verruilen voor een slaappakje. Ik had daar in ieder geval geen zin in. Ik had het al druk genoeg!

Meten is weten

De eerste weken van jouw pasgeboren baby is de thermometer een belangrijk instrument. Bij het wakker worden en het verschonen meet je eerst jouw baby’s lichaamstemperatuur om te bepalen of het warmer of juist kouder gekleed kan slapen. Jouw kraamhulp helpt je hier natuurlijk bij. Je leert zo ook de basis lichaamstemperatuur van je kind kennen. Bij ons kon de eerste al na een week zonder kruik (en het was hartje winter toen hij geboren werd), terwijl de jongste 2 kruiken nodig had om warm te blijven. En dit verschil is er nog steeds. Zo slaapt onze oudste zonder pyjama, terwijl de jongste met romper én pyjama in zijn slaapzak ligt.

Nekje voelen

Als je ’s nachts de temperatuur van je baby wilt checken zonder het wakker te maken dan kun je het beste even in het nekje voelen. Dit doe je met de bovenkant van je vingers en achter in het nekje. Voelt dit lauw aan dat heeft jouw baby het goed.

Het fijnste slaapmateriaal voor jouw baby is organisch katoen. Dit is zacht en ademend. Bij MooisteKinderkamer.nl vindt je een uitgebreide collectie slaapzakken en beddengoed voor baby’s en kleine kinderen. Geselecteerd op kwaliteit, functionaliteit en stijl. Check hier onze newborn slaapzakken en hier de slaapzakken vanaf 2 maanden tot 2 jaar.

Klik hier voor beddengoed voor wieg en hier voor al het ledikant beddengoed.

Een greep uit onze collectie ledikant beddengoed